本篇由微牧之歌撰文禱告及音頻
第3天｜脫去掩飾的纏累
音頻
家人們平安
前天我們開始14天脫去纏累的禱告，得到了一些迴響令微牧感到非常心疼。有這麼多人在承擔許多重擔的同時，既不知如何是好，又怕別人知道。想直接留言在留言區也害怕被發現，這是何等令人心疼的處境，微牧在這裡先隔空給有這感受的家人們大大擁抱，願你們能夠感受到愛和溫暖。
在留言區留言，不需要擔心隱私的問題，這個平台沒有人知道你是誰，只有神知道。
今天，我們來到第三天的禱告，我們要脫去不信的纏累。
在開始禱告之前，讓我們打開兩段經文馬可福音九章24節以及希伯來書三章12節，一起以恭敬的心來恭讀神的話，並深深默想
「我信！但我信不足，求主幫助。 」——馬可福音九章24節
「你們要謹慎，免得你們中間或有人存著不信的噁心，把永生神離棄了。」——希伯來書三章12節
我相信
我相信你的應許
我相信你的愛
我相信你的真實
我相信你
所以我來為要愛你
所以我來為要敬拜你
你在我身作為可畏
我一生敬畏你
我相信祢的恩典
我相信你能力
我相信你智慧完全
我相信你
所以我來為要愛你
所以我來為要敬拜你
你在我身作為可畏
我一生敬畏你
我相信你的救贖
我相信你的犧牲
我相信你流出寶血
我相信你復活
所以我來為要愛你
所以我來為要敬拜你
你在我身作為可畏
我一生敬畏你
認識不信這個纏累
前兩天，我們一同面對「掩飾的纏累」。
人們之所以掩飾，不一定是故意的；很多時候，是因為害怕真實的自己一旦被看見，就會失去接納、尊重、關係，甚至害怕使人失望或害怕把真實的感受說出來，會帶給別人焦慮。反而出現混亂的景況。因此，我們學會隱藏軟弱、修飾失敗、壓住情緒，把自己包裝成比較安全、比較體面、比較不會被拒絕的樣子。
如果嚴格遵守希伯來書12:1，經文所說的是「容易纏累我們的罪」，因此「纏累」不只是心理負擔或生活阻礙，而是在人裡面形成了反复的牽引、慣性與轄制。
更準確地說，不是「纏累本身是一種特定的罪」，而是某些罪不只偶爾發生，還會黏附在人身上，形成重複循環，使人明知應當向前，仍不斷被拉回去。
「這樣看來，他們不能進入安息是因為不信的緣故了。 」——希伯來書3:19
希伯來書一再警告的「不信」——人在壓力中不再信靠神，退後、轉離基督。
從希伯來書整體脈絡來看，「不信」確實是最核心的纏累。以色列人在曠野最大的問題，不只是抱怨、恐懼或悖逆；這些表現的根部，是他們不相信神的信實，不相信神會帶他們進入應許。
所以當我們繼續往深處走，就會發現：有些掩飾的根源，其實是“不信。“
我們不相信，真實的自己仍然可以被愛；不相信承認軟弱之後，仍會被接納；不相信即使別人誤解或拒絕，神仍然能夠保守我們……。
於是，我們開始自己保護自己。我們假裝剛強、隱瞞需要、我們控制事情，是因為不相信神若不照我們的方法工作，事情仍能有出路。我們抓住已經不適合的關係、身分與生活方式，是因為不相信放手以後，神還會供應。
所以，不信不只是一個頭腦上的問題。它會慢慢進入我們面對生活的方式，成為一種黏附在生命中的重量。
「凡不出於信心的都是罪。」——羅馬書十四章23節
若人明知神的心意，卻不憑信心行事，反而讓懼怕、自保、人的眼光或私慾支配選擇，就會落入罪中。不信不只使人心裡沉重，還會進一步生出掩飾、謊言、控制、逃避與不順服。
不信會使人不敢放手，不敢誠實，不敢交託，也不敢前進。
不信不一定表現為「不信神」
許多時候，我們口裡仍然相信神，心裡卻有些地方始終不敢交給祂。
我們相信神有能力，卻不確定祂是否願意幫助我；
我們相信神愛人，卻懷疑祂是否真的愛現在的我；
我們相信神會供應，卻仍覺得祂的時間不一定在我當下的需要，所以一切只能先靠自己抓住；
我們相信神掌權，卻不相信祂能進入這個已經拖延多年的難處；
我們相信祂赦免罪，卻不相信自己的失敗真的可以被遮蓋、潔淨；
我們相信祂能醫治別人，卻不敢相信祂也會碰觸自己最深的傷口。
因此，不信最隱密的形式，往往不是否認神的存在，而是在生活的某些部分，把神隔在門外。
我們仍然禱告，卻在禱告之後繼續靠焦慮推動自己；
我們說已經交託，心裡卻不斷排演最壞的結果；
我們求神帶領，卻只接受符合自己預期的答案；
我們盼望神工作，卻不敢讓祂碰觸我們最想保留的部分。
久而久之，不信就成為一種纏累。
它不一定使我們停止跟隨神，卻使我們每一步都走得沉重；它不一定使我們離開信仰，卻使我們無法自由地依靠神。
不相信也可能是受傷後形成的自我保護
有些不信，不是出於悖逆，而是從失望和受傷長出來的。
或許我們曾經真誠地禱告，事情卻沒有照所期待的發生；
也許我們曾經信任一個人，最後卻遭到欺騙；
也許我們曾經坦白自己的軟弱，換來的卻是羞辱、論斷或拒絕；
也許我們等了很久，應許仍未成就；
也許一些接連發生的打擊，使我們不敢再期待。
於是，心裡慢慢形成了一些沒有說出口的結論：
「我不能再全然相信了。」
「期待越多，失望越大。」
「還是先靠自己找到當下的安全感。」
「不要讓別人知道真正的我。」
「神可能會幫助別人，卻不一定會幫助我。」
這些結論成為牢牢纏住我們的重量。它們使我們不再冒險相信、不再坦然敞開，也不再期待神能做新的事。
但是，今天神不會來責備我們：「你為什麼還不相信？」聖靈保惠師乃是要溫柔地問我們：
「是什麼使你不敢再相信我？」
在馬可福音九章中，那位孩子父親所說的：「我信！但我信不足，求主幫助」，不是一句完美的信心宣告，卻是一句真實的禱告。他沒有掩飾自己的矛盾，也沒有假裝自己毫無疑惑。他把相信與不信一同帶到主面前。
真正的信心，不是強迫自己不能有疑問；而是在疑問之中，仍然願意轉向神，求祂幫助。
今天，我們也不必用屬靈的話語來掩飾內心的不信。我們可以誠實地承認：
「主啊，我願意相信你，但這個地方，我真的很難相信。 」
「我知道你是信實的，但我曾經受過傷，所以我不敢交託。」
「我相信你愛我，但我仍然害怕真實的自己不被接納。」
「我相信你能供應，但我裡面仍覺得一切只能靠自己。」
當我們不再掩飾自己的不信，不信就不必繼續在黑暗中控制我們。
現在，請你慢慢安靜下來。
不需要立刻責備自己為什麼仍有懷疑。只要邀請聖靈進入你心裡那些不敢相信、不敢交託、不敢期待的地方。
你可以輕聲禱告：
「聖靈，求你鑑察我。在我所說的相信，和我實際生活的方式之間，是否存在一些落差？求你使我看見，我在什麼事情上仍然靠掩飾、控制、逃避和抓取來保護自己。也求你讓我明白，這些不信是從哪一次光照、哪一個傷口，或哪一個錯誤的結論開始的。
回到這十四天每天都要問自己的核心問題：
我現在正在背負什麼？這份重量是從哪裡來的？我如何一直抓住它、延續它，讓它留在我的生命裡？今天，聖靈要我放下什麼？又要我開始什麼？
不要急著回答「正確答案」。留意你心裡最先浮現的事情、感受、人物或記憶。那可能正是聖靈要帶你看見的地方。
今天，讓我們更深地問自己：
- 我口裡說相信神，但在生活中的哪一件事上，仍覺得只能先靠自己？
- 我是否因為害怕不被接納，所以掩飾自己的軟弱、需求、失敗或真實感受？
- 我最難相信神的是什麼？是祂的愛、赦免、供應、保護、醫治，還是祂的時間？
- 是否有一次沒有得到回應的禱告、一段受傷的關係，或一個長久未成就的盼望，使我不敢再期待？
- 我是否用「理性」「謹慎」來「負責」包裝內心的恐懼，實際上卻不敢把事情交給神？
- 我是否只有在事情符合自己的方法和時間時，才認為神正在工作？
- 我是否害怕，一旦不再控制、不再掩飾、不再抓住，事情就會失去掌握？
- 我心裡是否形成過這些結論：「沒有人會真正幫助我」「我不能相信任何人」「我不值得被愛」「神不會為我做這件事」「我只能靠自己」？
- 這些結論如何影響我現在的關係、選擇、禱告和生活？
- 如果我今天願意相信神多一步，那一步會是什麼？
安靜默想
請選出剛才最觸動你的一個問題，不需要同時處理所有事情。
也許你看見，自己一直不相信真實的自己可以被接納。
也許你看見，自己不敢盼望，是因為曾經的失望仍在告訴你：「不要再相信，免得再受傷。」
不要驅趕這些感受，也不要立刻責備自己。把它們帶到主面前。
你可以想像自己正將一個緊緊抓住很久的重物，慢慢放在主的手中。然後對主說：
「主啊，這就是我最不敢交給祢的地方。」
安靜片刻，讓神的話語進入你的心：
「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」——以賽亞書四十一章10節
信心不一定是突然變得毫無懼怕。信心也可以是在懼怕之中，仍然把手伸向神；是在還沒有看見答案以前，先相信祂不會離開；是在不能完全明白的時候，仍然讓祂帶領下一步。
今天，不要勉強自己做出巨大的信心行動。只要找出一件你因為不信而一直掩飾、控製或逃避的事，向神誠實說出來。
把下面這句話補充完整：
「主啊，我一直不敢把________交給你，因為我害怕________。 」
然後，再寫下一句：
「即使我現在還不能完全相信，我仍願意在________這件事上，先順服你一步。 」
這一步可能是停止一次不必要的掩飾，說出一個真實的需要；可能是不再反复操控結果；也可能只是停止預演最壞的結局，安靜地把今天能做的交給神。
今天，我要脫去不信所帶來的沉重，
不再凡事只靠自己。
我要把不能掌握的交給神，
把不能明白的帶到神面前，
把受傷而關閉的心重新向祂敞開。
我相信，扶持我的不是我信心多完全，而是神的信實永不改變。
親愛的天父，
我來到你面前。
我承認，我裡面有相信，也有小信；有渴望交託的部分，也有緊緊抓住、不敢放手的部分。過去我害怕承認小信，因為彷彿代表自己不夠屬靈、不夠愛你，或不配來到你面前。
但今天，謝謝聖靈的光照，讓我知道可以在這裡向你陳明：我相信你，但我信不足，求你幫助。
主耶穌，我將心裡最難相信祢的事帶到祢面前：________。
在這件事上，我曾經失望、受傷、害怕，也曾經形成一些保護自己的方式。我用掩飾保護自己，用控制維持安全，用假裝剛強遮蓋需要，用最壞的預測避免再次失望。
主耶穌，我承認，這些方法使我好疲倦好疲倦，我想自由地信靠你，但是我做不到。
我腦袋知道這是不合你心意的，我想全然信靠，求主幫助。
求祢使我看見，我心裡曾經接受了哪些不合真理的結論。我曾經相信了什麼，阻礙了對你的全然信靠。
今天，我願意把這些帶到祢的光中，不再讓過去的失望決定祢是誰，也不再讓人的失信成為我衡量祢信實的標準。
祢的意念高過我的意念，祢的道路非同我的道路。即使我現在還不明白，你仍然是良善的；即使答案尚未來到，你仍然沒有離開；即使事情沒有按照我的方法發生，你仍然掌權。
父神，求祢醫治我裡面因失望而關閉的地方，扶持我因等待而疲倦的心。求祢將那顆剛硬、自我保護的心，重新變成柔軟而能信靠祢的心。
我願意脫去「一切只能靠自己」的纏累；
脫去「真實的我不會被接納」的纏累；
脫去「放手以後一切都會失控」的纏累；
脫去「神會幫助別人，卻不會幫助我」的纏累；
脫去「為了不再失望，我最好不要期待」的纏累。
今天，我不是倚靠自己的信心有多大，而是選擇倚靠你永不改變的信實。主耶穌，幫助我能做到我的選擇。即使我只能相信一小步，也請你接住這一步；即使我的手仍然顫抖，我仍願意把手交給你。
求祢教導我，在尚未看見結果以前，仍相信祢與我同在；在尚未明白以前，仍相信祢的心是良善的；在等待的過程中，仍相信祢沒有忘記我。奉主耶穌基督的名禱告，阿們！
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