本篇由微牧之歌撰文祷告及音频
第3天｜脱去掩饰的缠累
音频
家人们平安
前天我们开始14天脱去缠累的祷告，得到了一些回响令微牧感到非常心疼。有这么多人在承担着许多重担的同时，既不知如何是好，又怕别人知道。想直接留言在留言区也害怕被人发现，这是何等令人心疼的处境，微牧在这里先隔空给有这感受的家人们大大拥抱，愿你们能够感受到爱和温暖。
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今天，我们来到第三天的祷告，我们要脱去不信的缠累。
在开始祷告之前，让我们打开两段经文马可福音九章24节以及希伯来书三章12节，一起以恭敬的心来恭读神的话，并深深默想
「我信！但我信不足，求主帮助。」——马可福音九章24节
「你们要谨慎，免得你们中间或有人存着不信的恶心，把永生神离弃了。」——希伯来书三章12节
我相信
我相信 你的应许
我相信你的爱
我相信你的真实
我相信你
所以我来为要爱你
所以我来为要敬拜你
你在我身作为可畏
我一生敬畏你
我相信你的恩典
我相信你能力
我相信你智慧完全
我相信你
所以我来为要爱你
所以我来为要敬拜你
你在我身作为可畏
我一生敬畏你
我相信你的救赎
我相信你的牺牲
我相信你流出宝血
我相信你复活
所以我来为要爱你
所以我来为要敬拜你
你在我身作为可畏
我一生敬畏你
认识不信这个缠累
前两天，我们一同面对「掩饰的缠累」。
人之所以掩饰，不一定是故意的；很多时候，是因为害怕真实的自己一旦被看见，就会失去接纳、尊重、关系，甚至害怕使人失望或者害怕把真实的感受说出来，会带给别人焦虑。反而出现混乱的景况。因此，我们学会隐藏软弱、修饰失败、压住情绪，把自己包装成一个比较安全、比较体面、比较不会被拒绝的样子。
如果严格按照希伯来书12:1，经文所说的是「容易缠累我们的罪」，因此「缠累」不只是心理负担或生活阻碍，而是在人里面形成了反覆的牵引、惯性与辖制。
更准确地说，不是「缠累本身是一种特定的罪」，而是某些罪不只偶尔发生，还会黏附在人身上，形成重复循环，使人明知应当向前，仍不断被拉回去。
「这样看来，他们不能进入安息是因为不信的缘故了。」——希伯来书3:19
希伯来书反覆警告的「不信」——人在压力中不再信靠神，退后、转离基督。
从希伯来书整体脉络来看，「不信」确实是最核心的缠累。以色列人在旷野最大的问题，不只是抱怨、恐惧或悖逆；这些表现的根部，是他们不相信神的信实，不相信神会带他们进入应许。
所以当我们继续往深处走，就会发现：有些掩饰的根源，其实是“不信。“
我们不相信，真实的自己仍然可以被爱；不相信承认软弱之后，仍会被接纳；不相信即使别人误解或拒绝，神仍然能够保守我们……。
于是，我们开始自己保护自己。我们假装刚强 、我们隐瞒需要、我们控制事情，是因为不相信神若不照我们的方法工作，事情仍能有出路。我们抓住已经不适合的关系、身分与生活方式，是因为不相信放手以后，神还会供应。
所以，不信并不只是一个头脑上的问题。它会慢慢进入我们面对生活的方式，成为一种黏附在生命里的重量。
「凡不出于信心的都是罪。」——罗马书十四章23节
若人明知神的心意，却不凭信心行事，反而让惧怕、自保、人的眼光或私欲支配选择，就会落入罪中。不信不只使人心里沉重，还会进一步生出掩饰、谎言、控制、逃避与不顺服。
不信会使人不敢放手，不敢诚实，不敢交托，也不敢前进。
不信不一定表现为「不相信神」
许多时候，我们口里仍然相信神，心里却有一些地方始终不敢交给祂。
我们相信神有能力，却不确定祂是否愿意帮助我；
我们相信神爱人，却怀疑祂是否真的爱现在的我；
我们相信神会供应，却仍觉得祂的时间不一定在我当下的需要，所以一切只能先靠自己抓住；
我们相信神掌权，却不相信祂能进入这个已经拖延多年的难处；
我们相信祂赦免罪，却不相信自己的失败真的可以被遮盖、被洁净；
我们相信祂能医治别人，却不敢相信祂也会触摸自己最深的伤口。
因此，不信最隐密的形式，往往不是否认神的存在，而是在生活的某些部分，把神隔在门外。
我们仍然祷告，却在祷告之后继续靠焦虑推动自己；
我们说已经交托，心里却不断排演最坏的结果；
我们求神带领，却只接受符合自己预期的答案；
我们盼望神工作，却又不敢让祂碰触我们最想保留的部分。
久而久之，不信就成为一种缠累。
它不一定使我们停止跟随神，却使我们每一步都走得沉重；它不一定使我们离开信仰，却使我们无法自由地依靠神。
不信也可能是受伤之后形成的自我保护
有些不信，并不是出于悖逆，而是从失望和受伤中长出来的。
也许我们曾经真诚地祷告，事情却没有照所期待的发生；
也许我们曾经信任一个人，最后却遭到欺骗；
也许我们曾经坦白自己的软弱，换来的却是羞辱、论断或拒绝；
也许我们等待了很久，应许仍未成就；
也许一些接连发生的打击，使我们不敢再期待。
于是，心里慢慢形成了一些没有说出口的结论：
「我不能再全然相信了。」
「期待越多，失望越大。」
「还是先靠自己找到当下的安全感。」
「不要让别人知道真正的我。」
「神可能会帮助别人，却不一定会帮助我。」
这些结论成为牢牢缠住我们的重量。它们使我们不再冒险相信、不再坦然敞开，也不再期待神能做新的事。
但是，今天神不会来责备我们：「你为什么还不相信？」圣灵保惠师乃是要温柔地问我们：
「是什么使你不敢再相信我？」
马可福音九章中，那位孩子父亲所说的：「我信！但我信不足，求主帮助」，不是一句完美的信心宣告，却是一句真实的祷告。他没有掩饰自己的矛盾，也没有假装自己毫无疑惑。他把相信与不信一同带到主面前。
真正的信心，不是强迫自己不能有疑问；而是在疑问之中，仍然愿意转向神，求祂帮助。
今天，我们也不必用属灵的话掩饰内心的不信。我们可以诚实承认：
「主啊，我愿意相信祢，但这个地方，我真的很难相信。」
「我知道祢是信实的，但我曾经受过伤，所以我不敢交托。」
「我相信祢爱我，但我仍然害怕真实的自己不被接纳。」
「我相信祢能供应，但我里面仍然觉得一切只能靠自己。」
当我们不再掩饰自己的不信，不信就不必继续在黑暗中控制我们。
现在，请你慢慢安静下来。
不需要立刻责备自己为什么仍有怀疑。只要邀请圣灵进入你心里那些不敢相信、不敢交托、不敢期待的地方。
你可以轻声祷告：
「圣灵，求祢鉴察我。在我所说的相信，和我实际生活的方式之间，是否存在一些落差？求祢使我看见，我在什么事情上仍然靠掩饰、控制、逃避和抓取来保护自己。也求祢让我明白，这些不信是从哪一次失望、哪一个伤口，或哪一个错误的结论开始的。求祢用真理光照我，却不使我陷入控告。」
回到这十四天每天都要问自己的核心问题：
我现在正在背负什么？这份重量是从哪里来的？我如何一直抓住它、延续它，使它留在我的生命里？今天，圣灵要我放下什么？又要我开始什么？
不要急着回答「正确答案」。留意你心里最先浮现的事情、感受、人物或记忆。那可能正是圣灵要带你看见的地方。
今天，让我们更深地问自己：
- 我口里说相信神，但在生活中的哪一件事上，仍然觉得只能先靠自己？
- 我是否因为害怕不被接纳，所以掩饰自己的软弱、需要、失败或真实感受？
- 我最难相信神的是什么？是祂的爱、赦免、供应、保护、医治，还是祂的时间？
- 是否有一次没有得到回应的祷告、一段受伤的关系，或一个长久未成就的盼望，使我不敢再期待？
- 我是否用「理性」「谨慎」「负责」包装内心的恐惧，实际上却不敢把事情交给神？
- 我是否只有在事情符合自己的方法和时间时，才认为神正在工作？
- 我是否害怕，一旦不再控制、不再掩饰、不再抓住，事情就会失去掌握？
- 我心里是否形成过这些结论：「没有人会真正帮助我」「我不能相信任何人」「我不值得被爱」「神不会为我做这件事」「我只能靠自己」？
- 这些结论如何影响我现在的关系、选择、祷告和生活？
- 如果我今天愿意相信神多一步，那一步会是什么？
安静默想
请选出刚才最触动你的一个问题，不需要同时处理所有事情。
也许你看见，自己一直不相信真实的自己可以被接纳。
也许你看见，自己不敢盼望，是因为曾经的失望仍在告诉你：「不要再相信，免得再次受伤。」
不要驱赶这些感受，也不要立刻责备自己。把它们带到主面前。
你可以想像自己正将一个紧紧抓住很久的重物，慢慢放在主的手中。然后对主说：
「主啊，这就是我最不敢交给祢的地方。」
安静片刻，让神的话进入你的心：
「你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。」——以赛亚书四十一章10节
信心不一定是忽然变得毫无惧怕。信心也可以是在惧怕之中，仍然把手伸向神；是在还没有看见答案以前，先相信祂不会离开；是在不能完全明白的时候，仍然让祂带领下一步。
今天，不要勉强自己做出巨大的信心行动。只要找出一件你因为不信而一直掩饰、控制或逃避的事，向神诚实说出来。
把下面这句话补充完整：
「主啊，我一直不敢把________交给祢，因为我害怕________。」
然后，再写下一句：
「即使我现在还不能完全相信，我仍愿意在________这件事上，先顺服祢一步。」
这一步可能是停止一次不必要的掩饰，说出一个真实的需要；可能是不再反覆操控结果；也可能只是停止预演最坏的结局，安静地把今天能做的交给神。
今天，我要脱去不信所带来的沉重，
不再凡事只靠自己。
我要把不能掌握的交给神，
把不能明白的带到神面前，
把受伤而关闭的心重新向祂敞开。
我相信，扶持我的不是我信心得有多完全，而是神的信实永不改变。
亲爱的天父，
我来到祢面前。
我承认，我里面有相信，也有小信；有渴望交托的部分，也有紧紧抓住、不敢放手的部分。过去我害怕承认小信，因为仿佛代表自己不够属灵、不够爱祢，或不配来到祢面前。
但是今天，谢谢圣灵的光照，让我知道可以在这里向祢陈明：我相信祢，但我信不足，求祢帮助。
主耶稣，我将心里最难相信祢的事情带到祢面前：________。
在这件事上，我曾经失望、受伤、惧怕，也曾经形成一些保护自己的方式。我用掩饰保护自己，用控制维持安全，用假装刚强遮盖需要，用最坏的预测避免再次失望。
主耶稣，我承认，这些方法使我好疲倦好疲倦，我想自由地信靠祢，但是我做不到。
我脑袋知道这是不合祢心意的，我想全然信靠，求主帮助。
求祢使我看见，我心里曾经接受了哪些不合真理的结论。我曾经相信了什么，阻碍了对祢的的全然信靠。
今天，我愿意把这些带到祢的光中，不再让过去的失望决定祢是谁，也不再让人的失信成为我衡量祢信实的标准。
祢的意念高过我的意念，祢的道路非同我的道路。即使我现在还不明白，祢仍然是良善的；即使答案尚未来到，祢仍然没有离开；即使事情没有按照我的方法发生，祢仍然掌权。
父神，求祢医治我里面因失望而关闭的地方，扶持我因等待而疲倦的心。求祢将那颗刚硬、自我保护的心，重新变成柔软而能够信靠祢的心。
我愿意脱去「一切只能靠自己」的缠累；
脱去「真实的我不会被接纳」的缠累；
脱去「放手以后一切都会失控」的缠累；
脱去「神会帮助别人，却不会帮助我」的缠累；
脱去「为了不再失望，我最好不要期待」的缠累。
今天，我不是倚靠自己的信心有多大，而是选择倚靠祢永不改变的信实。主耶稣，帮助我能做到我的选择。即使我只能相信一小步，也求祢接住这一步；即使我的手仍然颤抖，我仍愿意把手交给祢。
求祢教导我，在尚未看见结果以前，仍相信祢与我同在；在尚未明白以前，仍相信祢的心是良善的；在等待的过程中，仍相信祢没有忘记我。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！
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